OUTDOOR
ТРЕНИРОВКИ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ
Вносят разнообразие в тренировочный процесс. Снижают уровень стресса. Улучшают самочувствие и настроение.
Занятия с собственным весом укрепляют координацию, баланс и выносливость.
Свежий воздух и солнечный свет заряжают тело и разум энергией, а заряд витамина D укрепляет иммунную систему.
Антистресс
Баланс
Свежий воздух
OUTDOOR ТРЕНИРОВКИ
ВЫБЕРИ СВОЮ ТРЕНИРОВКУ
Высокоинтенсивная тренировка с оборудованием: гантелями, гирями, BOSU. Прорабатывает основные группы мышц, увеличивает мышечную силу и выносливость.Тренировка проводится с заданным темпом и интервалами отдыха.
Авторская программа с элементами Йоги, Тай-Чи, пилатеса и стретчинга. Нацелена на сосредоточенную и сбалансированную работу всего тела. Развивает гибкость и увеличивает подвижность в суставах, улучшает осанку, устанавливает гармонию души и тела.
Интервальная тренировка с использованием различного функционального оборудования. В тренировке чередуются интервалы высокой и низкой интенсивности. Это развивает физические способности и повышает общую работоспособность организма.
Совершенствование техники дистанционного интервального бега. Проходит как на равнинной, так и на пересеченной местности.
Силовой и функциональный тренинг
с использованием различного оборудования.
ПЛОЩАДКИ ПО ВСЕМУ ГОРОДУ
Контейнер OUTDOOR на Набережной

FITRON Миллениум

Парк «Дружба»

Парк им. Октябрьской Революции

Парк им. Максима Горького

Парк ДГТУ

Ул. Пушкинская
КОНТЕЙНЕР OUTDOOR
Мы установили контейнер для тренировок OutDoor на набережной. Это адаптированный мобильный бокс контейнерного типа с системой хранения и перемещения оборудования. Предназначен для проведения силовых и функциональных тренировок.
Расписание
ПОНЕДЕЛЬНИК
ВТОРНИК
СРЕДА
ЧЕТВЕРГ
ПЯТНИЦА
СУББОТА
YOGA
07:00 – 07:55
Комарова
BALANCE
18:00 – 18:55
Парк Дружбы
FT CHALLENGE
07:00 – 07:55
COSMO BALANCE
08:45 – 09:40
Миллениум
FT CHALLENGE
07:00 – 07:55
Парк М. Горького
FT INTERVAL
08:30 – 09:25
Миллениум
FT INTERVAL
10:00 –10:45
Парк Революции
FT CHALLENGE
07:00 – 07:55
Парк М. Горького
FT INTERVAL
08:30 – 09:25
Набрежная
Темерник
FT CHALLENGE
10:00 – 10:55
Парк К. Чуковского
RUNNING
09:00 – 09:45
Пушкинская
F BOX
F BOX
08:00– 08:55
Береговая
12:00– 12:55
Береговая
FT CHALLENGE
08:00 – 08:45
Парк Дружбы
YOGA
07:00 – 07:55
Комарова
F BOX
10:00 – 10:55
Береговая
FT INTERVAL
11:00 – 11:45
ВОСКРЕСЕНЬЕ
F BOX
09:00 – 09:45
Береговая
Парк М. Горького
Парк Революции
Самые частые вопросы
Могу я заниматься, если нет клубной карты?
Да конечно. Заполни заявку и приступай к тренировкам.
Тренировки платные?
Тренировки бесплатные — приходи и тренируйся.
Как мне записаться на тренировку?
Оставь заявку на сайте, мы с тобой свяжемся и всё подробно расскажем. Повторная запись у тренера.
Какой уровень подготовки необходимо иметь?
Тренировки рассчитаны на любой уровень подготовки от базового до продвинутого.
Что нужно брать с собой?
Приходи в удобной спортивной одежде. С собой возьми питьевую воду, полотенце, по желанию - коврик для занятий.
ПЕРВОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ!
Наша команда
БУРДИНА ЮЛИЯ
Инструктор групповых программ.
ФЕРТИК КОНСТАНТИН
Фитнес-инструктор групповых программ. Мультитренер.
КУШЕЛЬ ЮЛИЯ
Инструктор групповых программ.
ЗАПИШИСЬ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ
Отправляя свои данные вы даете разрешение связаться с вами по телефону или с помощью СМС. Вы также даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.